波波娜提示您:看后求收藏(吾读小说网www.hereistand.net),接着再看更方便。

下午,在健身房。

活了二十四年的纪筱玥,这是她生平第一次到健身房。

「要加入会员吗?」纪筱玥问。

「嗯,我办给你,算是我们正式交往第一天的礼物。」

「蛤?可是你办了,之后如果我不常来,怎么办?很浪费钱耶。」

「你放心,我用抱的也一定会把你抱来的。」

纪筱玥不知道是要开心还是要翻白眼。

纪筱玥进到健身房,看到一堆猛男肌肉,还有少数几位穿着很贴身、屁股很翘的辣妹。

「宝贝,眼睛不要乱看。」允若然瞧着纪筱玥那微微瞪大的双眼。

「我没有啊!」纪筱玥赶忙否认转过脸。

「只能看我,知道吗?」他摸着她的腰。

进到健身房里,允若然很有耐心的,一个器材接着一个介绍给纪筱玥,教她怎么使用。

他发现,纪筱玥真的没什么肌耐力,通常坐姿背肌拉力器,允若然都是从二十五公斤开始起跳,而纪筱玥光是最低的二点五公斤拉了三下就不行了。

「我手好痠。」纪筱玥手摊在大腿上。

「你就是没在训练肌耐力,所以你穿高跟鞋才会腰痠、脚痠。」

「那你晚上帮我按摩就好啦,干嘛一定要拖人家来健身房。」她撒娇道。

「听话,你好好运动,这样对你比较好,你至少使用这里所有器材的其中十项,才能离开这里。」

「……这算是哪门子的礼物啊……」纪筱玥嘟起嘴说。

允若然挑着眉对她笑了一下,捏了捏她的脸颊。

纪筱玥还是继续用二点五公斤慢慢拉。

她又换了不同的器材,跑步机、划船机、二头肌训练器、坐式曲腿、大腿内外侧训练器、坐式蹬腿、坐式压背、高位下拉器、三头肌下压、大腿伸展等。

虽然每一项器材她都只待在上面不到三分钟,不过这样也运动了快三十分钟了吧?她擦了擦汗、喝了几口水,气喘吁吁的。

最后她看到旁边有一个铺着垫子的地方,她就跑去玩瑜珈球了。

她真的感觉全身的肌肉好像被唤醒了一样,从来没有用过的肌肉,在今天突然都被开发的感觉,好痠啊……

纪筱玥看允若然还在运动,便自己先出去到外面的大厅休息。

健身约一个小时过后,允若然去冲了个澡。在准备收拾

更多内容加载中...请稍候...

本站只支持手机浏览器访问,若您看到此段落,代表章节内容加载失败,请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式,以及关闭广告屏蔽功能,或复制网址到其他浏览器阅读!

本章未完,请点击下一章继续阅读!若浏览器显示没有新章节了,请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单,退出阅读模式即可,谢谢!

耽美小说推荐阅读 More+
带球送上门的老婆(我的双性娇妻)

带球送上门的老婆(我的双性娇妻)

山水一程
又甜又黄,保甜保凰 > 攻受视角混合 三万字左右的短篇。 各位看官,搬好小板凳,自备瓜子花生水果, 开始讲茸茸和许爷的故事啦~ 求收藏呀! 求推荐票呀! 顺便看看专栏的风水先生叭!
耽美 完结 3万字
简家姐弟(骨科)

简家姐弟(骨科)

小绿
这是一个女汉子看得开的姐姐,在养育弟弟的过程中被盯上,然后被一口口吃掉的故事。 简秋:所有人都不愿意接手我这个麻烦,你接手了我,所以…… 简绿:你是我的姐姐,所以无论发生什么你都会陪着我对吗? 请一直陪着我们吧。 互宠,尽量写的有剧情有肉的温情文吧。
耽美 连载 0万字
驯养坏蛋的一百条守则

驯养坏蛋的一百条守则

胜盈
梁齐在谢灵清的引诱下爱上了他,又以报答恩人儿子的理由爬上他的床。他总是天真地幻想,谢灵清会和他堂堂正正地在一起。 谢灵清将梁齐玩弄于股掌,不过因为看某个人不顺眼。他自以为养了一只随时可以丢齐的小狗,却不想这分明是一场双向的驯养。 谢灵清的爱太假,梁齐的爱太真,他们原来是不配的。 【谢灵清x梁齐,坏蛋配笨蛋,双性年下生子】 【狗血预警,没有逻辑,无大纲裸奔文,入坑需谨慎】
耽美 连载 4万字
帅哥,帮我充个电呗

帅哥,帮我充个电呗

相思夜
林春芽因为手机爆炸而意外地获得了可以在现实中使用各种手机app的能力,从此升职加薪,当上总经理,出任ceo,迎娶高帅富,走上人生巅峰。 但手机电量消耗实在太快了,林春芽因而面临着随时会电量不足的小问题。 那就只能找人充喽。 至于充电方式么……uuu…… ---------- np小白文,狗血套路无三观
耽美 连载 3万字
主角崩坏的日常

主角崩坏的日常

魔卡小蓝
配角变主角,主角受变攻。 晏祺是个炮灰,不分攻受,就是炮灰。 系统让他衬托主角受他就衬托主角受,让他给攻们当舔狗他就当舔狗。 直到有一天,他被中了药的主角受捅了屁股。 5攻1受,非典型6p,后期有主要角色死亡,结局全员he 共三个世界,第一个普通设定,第二个双性骨科,第三个abo 【避雷:np,非处,矮攻,单性受,其他待补充】 【微博/afd:魔卡小蓝】
耽美 连载 9万字
骚货小皇帝

骚货小皇帝

蓝白
双性小皇帝
耽美 完结 4万字